نعناع تازه زیرا حساس اسانس بخش اعظم می باشد بی تردید خاصیت درمانی بیشتری نیز دارااست ولی حرارت دادن منجر ناچیز شدن خاصیت آن میشود. چند قطعه یخ یا آب سرد بر روی درب قابلمه قرار دهید تا سرعت سرد شدن بخار را فراوان و تبدیل آن به مایع سریعتر خرید عرق نعنا چشم انجام شود. 3-شعله را ناچیز کنید، اذن دهید به آرامی بجوشد. جویدن یک سری برگ نعناع یا نوشیدن شربت آن میتواند به قلیل کردن تهوع در دوران بارداری امداد کند البته یادتان باشد نعناع از گروه گیاهان قاعدهآور به شمار می رود و نباید در مصرف آن زیادهروی کنید. به جهت مصرف عرق نعنا در برهه زمانی بارداری علی الخصوص در ماههای اول بدون شک اصلی دکتر معالج خویش مشورت کنید. مطلقا قبل از مصرف اهمیت دکتر خود مشورت کنید که اگر حتمی دید مصرف کنید. کلا در بارداری به جهت مصرف گیاهان دارویی صد رد صد حساس دکتر معالج مشورت کنید. علاوه بر اینها، از عصاره آن به تیتر طعمدهنده و خنککننده دهن در دهانشویهها، خمیر دندانها، آدامسها، آبنباتها و حتی برخی شکلاتها و بخش اعظمی از مواد خوراکی و غیرخوراکی به کار گیری میشود. تا امروز مقدار استانداردی برای مصرف این عرقهای گیاهی یا دمنوشها مشخص و معلوم نشده و نمیتوان حجم تماما مشخصی برای مصرف آنان برای اشخاص در گروههای سنی و جنسی متفاوت در حیث گرفت اما در حد مصارف غذایی به عنوان مثال در صورتی که کمی پودر آن بر روی ماست یا این که سالاد استفاده شود یا این که به جهت تزیین غذا به عمل رود خطری تولید نمیکند. در آشپزی، رایحه درمانی، مواد آرایشی و… در ضمن تفتداده آن در روغن نیز یک عدد از چاشنیهای غذایی می باشد و در پخت گونه های آشها و بعضا خورشها به کار میرود. همین گیاه به جهت همه ایرانیان تا حدودی شناخته شده میباشد و انواع متفاوتی دارد. نوشیدن چای یا این که شربت نعناع، یک گزینهی عالی به جهت پیش از خواب است؛ چرا که این دو نوشیدنی فاقد کافئین هستند. علاوه بر این، بخش اعظمی از مردم از دمنوش نعناع، به عنوان یک نوشیدنی بدون خرید عرق نعناع کافئین لذت میبرند. به جهت تهیه نوشیدنی نعنا 2 قاشق برگ خشک نعنا را در 2 لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف نمودن آن از پارچه نخی یک استکان از آن را با یک قاشق عسل یا این که نبات میل کنید.

ایندکسر